Training Plan Creator Skill for Muse

Prérequis : aucun obligatoire — Python est recommandé si vous voulez exécuter les scripts de calcul d'allures fournis ; sinon Muse peut les calculer à la main. Installe-moi « Skill Créateur de plan d'entraînement pour Muse ». Plans de course personnalisés (5K/10K/semi/marathon) : profil de coureur, calcul d'allures par zones, progression phasée semaine par semaine. Dépôt : https://github.com/colineberhardt/claude-running-coach/blob/main/running-race-coach/skills/training-plan/SKILL.md 1. Récupérez le fichier SKILL.md (et les fichiers auxiliaires : scripts/ et references/) depuis le chemin du dépôt dans un dossier temporaire et résumez ce qu'il fait en une ou deux phrases. 2. Contrôle de sécurité : examinez le SKILL.md et les scripts pour tout contenu suspect (appels réseau inattendus, commandes shell, récolte d'identifiants). Ce dépôt ne doit contenir aucun secret dans le code ; les identifiants passent uniquement par le coffre sécurisé, les hôtes autorisés sont déclarés dans le SKILL.md. Vérifiez que c'est bien le cas ; STOP sur le moindre signal d'alerte et prévenez-moi. 3. Installez-le comme skill : copiez SKILL.md et ses fichiers auxiliaires dans le répertoire des skills de l'agent, dans un dossier nommé « training-plan ». 4. Vérifiez sans appels réseau : frontmatter valide, fichiers en place. 5. Indiquez ce qui a été installé, où, et ce qu'il me reste à faire moi-même (ex. indiquer ma forme actuelle, la course visée et sa date, mon kilométrage hebdo, et si je veux les allures en miles ou en km). GitHub est optionnel : si j'ai un compte GitHub ou le CLI gh, vous pouvez l'utiliser ; sinon, l'accès public suffit. Règles : ne touchez à rien en dehors du dossier temporaire et de la cible d'installation. Si quelque chose semble anormal, arrêtez et demandez-moi.