Mindfulness & Meditation Coach Skill for Muse
Séances de méditation guidée avec séries et rappels
- Quoi
- Séances de méditation guidée avec séries et rappels
- Coût
- Gratuit
- Prérequis
- quelques minutes de calme et la volonté de rester assis. Ni compte, ni clé API, ni frais — tout reste en local sur votre machine.
- Installation
- Copiez le prompt d’installation ci-dessous dans votre Muse — votre agent fait le reste.
Transforme Muse en coach de méditation personnel : séances guidées en cinq types (balayage corporel, concentration sur le souffle, bienveillance, marche, conscience ouverte) de 2, 5, 10 ou 20 minutes ou une durée personnalisée ; suivi de séries avec décomptes hebdomadaires/mensuels ; rappels quotidiens de pleine conscience ; et un journal de séances (type, durée, date, notes personnelles) pour la réflexion. Découvert via skills.sh. Note honnête : c'est du coaching textuel plus un suivi local — il ne génère pas de vraies méditations guidées audio et n'envoie pas de notifications push par lui-même (les rappels dépendent des capacités de votre agent) ; il garde tout en local sur votre machine, un plus pour la vie privée mais sans synchronisation entre appareils. Statut Trust Hub non vérifié sur skills.sh. Skill Harbor ne vérifie jamais le code, examinez-le vous-même avant usage. Non vérifié.
Sélectionné par Skill Harbor — skill gratuit et open-source (MIT) par @choupiyang.
Version :
Installation
Prérequis : quelques minutes de calme et la volonté de rester assis. Ni compte, ni clé API, ni frais — tout reste en local sur votre machine. Installe-moi « Skill Coach Pleine Conscience et Méditation pour Muse ». Un coach de méditation personnel : séances guidées en cinq styles (balayage corporel, concentration sur le souffle, bienveillance, marche, conscience ouverte) de 2 à 20 minutes, suivi de séries, rappels quotidiens de pleine conscience, et un journal de séances pour la réflexion long terme. Dépôt : https://github.com/choupiyang/zai_skills/blob/main/mindfulness-meditation/SKILL.md 1. Récupérez le fichier SKILL.md depuis le chemin du dépôt dans un dossier temporaire et résumez ce qu'il fait en une ou deux phrases. 2. Contrôle de sécurité : examinez le SKILL.md et les scripts pour tout contenu suspect (appels réseau inattendus, commandes shell, récolte d'identifiants). Ce dépôt ne doit contenir aucun secret dans le code ; les identifiants passent uniquement par le coffre sécurisé, les hôtes autorisés sont déclarés dans le SKILL.md. Vérifiez que c'est bien le cas ; STOP sur le moindre signal d'alerte et prévenez-moi. 3. Installez-le comme skill : copiez SKILL.md dans le répertoire des skills de l'agent, dans un dossier nommé « mindfulness-meditation ». 4. Vérifiez sans appels réseau : frontmatter valide, fichiers en place. 5. Indiquez ce qui a été installé, où, et ce qu'il me reste à faire moi-même (ex. choisir un type de méditation et une durée pour ma première séance). GitHub est optionnel : si j'ai un compte GitHub ou le CLI gh, vous pouvez l'utiliser ; sinon, l'accès public suffit. Règles : ne touchez à rien en dehors du dossier temporaire et de la cible d'installation. Si quelque chose semble anormal, arrêtez et demandez-moi.
Questions
Comment installer une création ?
Chaque fiche produit contient un prompt d’installation à copier-coller. Collez-le dans votre Muse et il installe la création pour vous — sans configuration manuelle.
Où va mon argent ?
Directement au vendeur. Skill Harbor ne traite jamais les paiements : le paiement se fait sur la page du vendeur, généralement via Stripe.
Que signifie le ✓ à côté du nom d’un créateur ?
Il signifie que nous avons confirmé l’identité de la personne derrière la fiche. Il ne dit rien sur le code lui-même — vérifiez toujours une création avant de l’installer.